|
Devagar e sempre!
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 106,12g | Eiwit: 79,83g | Kolhy: 40,05g.
Ontbijt: Iogurte Grego, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Coco. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Itambé Creme de Leite Leve, Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), La Violetera Azeitonas Verdes, Pura Vida Manteiga Ghee, Amêndoas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Essential Nutrition Xilitol, Abacate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
recaulo's Gewicht Geschiedenis
|