Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2018
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 43,72g | Eiwit: 91,13g | Kolhy: 165,71g.
Ontbijt: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Philadelphia Classic, Рисовые Вафли. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Конфеты Желе, Цельное Молоко, Красный Лук, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Мёд, Чай с Лимоном, Конфеты Желе, Ветчина Куриная, Philadelphia Classic, Eesti Pagar Хлеб Must Pehmik, Протеиновый Батончик. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nasja185's Gewicht Geschiedenis
|