Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2018
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 43,64g | Eiwit: 96,46g | Kolhy: 31,13g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos Finos, Naturovos Albumina, Chimichurri, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Cozida, Tomates. Snacks/Andere: Integralmedica Glutamina, Probiótica Dextrose, Universal Creatina, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Pilates - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|