|
За трое суток, при соблюдении 1500 ккал. - 500 грамм. Это радует. Теперь надо максимально постараться соблюдать БЖУ)))
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 67,03g | Eiwit: 80,46g | Kolhy: 145,43g.
Ontbijt: Травяной Чай, Toplife FIT COCKTAIL "Nature", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Яйцо Всмятку, Разносол Грузди Соленые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Diner: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Салат с Курицей, Toplife Высокобелковый Коктейль из Сыворотки "Vanilla" без Сахара, Гранфор Сыр Тильзитер. Snacks/Andere: Овсяное Печенье, Теремок Морс Клюквенный. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|