Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 49,94g | Eiwit: 196,36g | Kolhy: 66,19g.
Ontbijt: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), MHP Iso Prime Beef, Café, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo, Batata Doce. Lunch: Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Diner: Integralmedica Glutamina, MHP Iso Prime Beef, Abacate. Snacks/Andere: Tomates Cereja, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Maçã, Vapza Peito de Frango Desfiado, Clara de Ovo, Omelete. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Livia Estefanio's Gewicht Geschiedenis
|