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Cintura: 60,5 cm
Quadril: 94 cm
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54,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3002 kcal
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Vet: 117,90g | Eiwit: 144,95g | Kolhy: 332,85g.
Ontbijt: Ovo, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Negro. Diner: Sushi Filadélfia. Snacks/Andere: Torta de Limão com Merengues, Kibon Magnum Crème Brûlée, Nestlé Bombom Prestígio , Chokito Branco, Banana Prata, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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