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E Hj, dia de pesagem.... bem, pensei que fecharia o mês de outra forma. Mas olha só que maravilha!?
Comecei essa dieta na coragem, mas tive apoio de um grupo de primas. E olha o resultado? Ainda não é o final, mas a partir de hj já posso retomar as atividades físicas as quais não conseguia fazer por causa do excesso de peso.
Pessoas, essa dieta é muito restritiva, estou chegando no meu limite. Mas graças a Deus só falta mais uma semana pra completar 1 mês.
Depois irei seguir a reeducação alimentar que minha nutricionista me passou e malhar bastante.
Muitos de vcs podem até não concordar com a dieta WHOLE 30, mas realmente quando vc corta de sua alimentação carboidratos, açúcares e farinhas.. seu corpo reponde. Foi bem difícil pra mim, pq não como ovo de jeito nenhum e um dos pilares é o ovo.
Hoje, me sinto bem mais viva depois que cortei esses itens, mas é uma alimentação bem difícil pra mim que sinto falta de um feijão com arroz. Sinto falta de comer meus alimentos veganos (panqueca, mingau, bolo) que mesmo já sendo uma alimentação mais saudável.... utiliza um dos itens restritos então... não pode. Hahahaha
Mas tudo bem... falta uma semana.
Vou ver se consigo postar a foto de ANTES e DEPOIS.
Bjs e continuaremos no SILÊNCIO!! HahahahahH
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106 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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