Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2018
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1888 kcal
|
Vet: 28,32g | Eiwit: 99,83g | Kolhy: 302,08g.
Ontbijt: Santiago Queijo Quark, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Ovo Cozido. Lunch: Pão-de-Ló, Rolos California. Diner: Pingo Doce Espinafres Salteados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Queijo Fresco Batido, Atum em Água (Enlatado), Continente Miolo de Camarão 80-100. Snacks/Andere: Kiwi, Favas. meer...
|
|
2560 kcal
|
Activiteit:
Rolo - 1 uur, Ciclismo - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Narciso Fernandes's Gewicht Geschiedenis
|