Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2012
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 58,46g | Eiwit: 76,35g | Kolhy: 238,50g.
Ontbijt: Cherry Vanilla Granola, Quick Rolled Oats, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), COF MATE CREAMER PPRMT MOCHA, Natural Super Chunk Peanut Butter. Lunch: Pears, Banana, Coke Zero (Can). Diner: Ultra Amber Beer, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sweet Chili & Apricot Pork Chops. Snacks/Andere: Guacamole, Sour Cream, Corn Tortilla Chips, AdvantEdge Protein Shake. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|