|
я так рада!!!
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 41,76g | Eiwit: 112,79g | Kolhy: 152,25g.
Ontbijt: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок, Сыр Российский, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Вареное Яйцо, Чеснок, Редька, Морковь, Ашан Грудка Куриная Отварная, Куриный Суп Лапша. Diner: Хреновина, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Домашенька Кефир 2,5%, Минтай Запечённый. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. meer...
|
|
3357 kcal
|
Activiteit:
Sex - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren, Crosstrainer - 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|