|
ОТ - 71
ОБ - 97
ОЖ - 81
ОГ - 93
ОН - 57
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 71,13g | Eiwit: 100,72g | Kolhy: 161,54g.
Ontbijt: Кофе (Растворимое), Яшкино Американское Печенье, Хлеб с Яйцом Жареный. Lunch: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мясная Классика Сосиски Куриные, Суп Рисовый с Курицей и Плавленным Сырком. Diner: Яблоко Зеленое, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Груша Конференция, Тушеный Картофель с Кабачками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Andere: Финик, Мёд, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Тимоша Козинак Подсолнечный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Микоян Колбаса Кремлевская, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Сахар, Greenfield Чай Черный. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Koken - 2 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 48 minuten, Yoga - 40 minuten, Slapen - 9 uren en 40 minuten, Rusten - 9 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
#*Elena*#'s Gewicht Geschiedenis
|