|
Jejum
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2522 kcal
|
Vet: 72,04g | Eiwit: 112,70g | Kolhy: 338,56g.
Ontbijt: Goji Antioxidante Natural, Flocos de Aveia Integral, Mel, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Bananas, Iogurte Natural (Magro), Sementes de Girassol sem Casca, Nozes de Nogueira. Lunch: Salada Mista sem Molho, Tomate, manga, Vinho Tinto de Mesa, massa, frango, P�o de Centeio. Snacks/Andere: Castanhas-do-Par�, kiwi, Ameixas, Iogurte Natural Magro 100G, Laranjas, pão alfarroba, Queijo Fresco Meio Gordo, pêssego. meer...
|
|
2817 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 50 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 27 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|