|
Wünsche euch allen noch einen schönen Abend
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 50,03g | Eiwit: 55,15g | Kolhy: 158,16g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Gouda, Schlagsahne, Gekochtes Ei, Edeka Blattspinat, Salzkartoffeln. Diner: Zucchini, Aldi Reibekuchen, Gut & Günstig Fischburger, Gut & Günstig Magerquark, Gewürzgurken. Snacks/Andere: Orangen, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Hefezopf. meer...
|
|
3549 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
dir auch schönen abend ☺
01 apr 18 door lid: mbkrebs
|
Danke, wünsche ich dir auch. 😀
01 apr 18 door lid: Levka...
|
01 apr 18 door lid: sonja pawlowski
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|