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Ganzen Tag gut gehalten. Und abends dann schwach geworden nach dem ich den ganzen tag leuten beim essen zu gesehen habe. +1.2 kg...
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103,7 kg
Tot nu toe verloren: 35,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2457 kcal
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Vet: 127,88g | Eiwit: 156,52g | Kolhy: 175,32g.
Lunch: Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Diner: Berida Wildlachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Penny Markt Fischfrikadelle, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Kirschmarmelade, Speiseeis. Snacks/Andere: Butter, Raffaello Raffaello, Milbona Schlagsahne, Heißer Kakao. meer...
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Gewichtstoename van 8,4 kg per week
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