Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2018
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 54,31g | Eiwit: 98,02g | Kolhy: 203,71g.
Ontbijt: Сыр Адыгейский, Фруктовое Желе (Autro), Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Fazer Хлебцы Овсяные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Diner: Тушеные Овощи, Филе Индейки Жареное с Соевым Соусом. Snacks/Andere: Яшкино Жевательный Мармелад, Запеканка Творожная с Ягодами, Хурма. meer...
|
|
3207 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Работа за компьютером - 8 uren, Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 7 uren en 23 minuten, Slapen - 7 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aUtro's Gewicht Geschiedenis
|