Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2018
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 52,72g | Eiwit: 95,34g | Kolhy: 113,36g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Банан, Гармония Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо, АТБ Овсянка. Lunch: Грудка Индейки, Тыква Запечённая с Чесноком, Злагода Сыр Адыгейский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Чай, Болгарский Перец, Шпинат, Курица Вареная, Огурец Огурец Свежий, Яичный Белок. Snacks/Andere: Скумбрия Запеченная, Яблоко Голден, Зеленый Чай, Бельгийские Вафли (🏠), АТБ Грейпфрут. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lesena15's Gewicht Geschiedenis
|