|
26%BF
|
120,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 39,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2996 kcal
|
Vet: 134,00g | Eiwit: 146,41g | Kolhy: 312,33g.
Ontbijt: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Omega Buttery Spread, white bread, eb eggs, Banana, monster milk vanilla creme. Diner: Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Wheat Sandwich Buns, Crisp 'n Tasty Potato Chips, Caramel Apple Crisp. Snacks/Andere: Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Beef Sticks Smoked Snack. meer...
|
|
3962 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Gym - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|