Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2018
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 50,87g | Eiwit: 91,61g | Kolhy: 103,65g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо, АТБ Овсянка. Lunch: Хлеб Беловежский (Салтовский Хлеб Завод), Морковные Котлеты, Борщ с Курицей. Diner: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Бельгийские Вафли (🏠), Чай, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Шпинат, Говядина Лопатка. Snacks/Andere: Творожная Запеканка, Яготинське Сыр Адыгейский, АТБ Грейпфрут. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lesena15's Gewicht Geschiedenis
|