Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2018
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 53,01g | Eiwit: 184,41g | Kolhy: 76,00g.
Ontbijt: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), MHP Iso Prime Beef, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Tomates Cereja, Verde Campo Cottage Lacfree, Peito de Frango, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Peito de Frango, Batata Doce. Diner: Integralmedica Glutamina, MHP Iso Prime Beef, Abacate. Snacks/Andere: Maçã, Aipim (Cozido), Mexerica, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo, Peito de Frango. meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Livia Estefanio's Gewicht Geschiedenis
|