Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2011
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2227 kcal
|
Vet: 126,73g | Eiwit: 164,36g | Kolhy: 105,70g.
Ontbijt: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Ham Steak. Lunch: Traditional Plain Greek Yogurt. Diner: Fried Pork Chop. Snacks/Andere: Unsweetened Coconut Milk, Fruit Punch Creatine, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Monterey Jack Cheese, Traditional Plain Greek Yogurt, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. meer...
|
|
2757 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Recumb Bike Pursuit 1 7.8miles - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
halligan1201's Gewicht Geschiedenis
|