|
Guten Morgen und einen glücklichen und wunderschönen Tag wünsche ich euch allen........Gewicht gleich bleibend .....
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 60,37g | Eiwit: 66,27g | Kolhy: 131,94g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Champignons, Zucchini, Kidneybohnen (Dose), Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Parmesan (Gerieben). Diner: Jermi Räucherkäse, Omelett oder Rührei, Ja! Geflügelfleischwurst. Snacks/Andere: Orangen, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
|
|
3817 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 1 minuut, Werken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 13 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 1 minuut. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
05 apr 18 door lid: SeiN_MaulwurF
|
Guten Morgen ich wünsche Dir ebenfalls einen schönen Tag 🙋 🙋
05 apr 18 door lid: nici003
|
05 apr 18 door lid: calpe2012
|
Huhu Terenez, bei dem Ausblick ist der Tag doch gerettet. Wünsch dir auch einen wundervollen Tag!
05 apr 18 door lid: Nizzy1988
|
Schlaf gut lieber Terenz!!🌒
05 apr 18 door lid: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|