|
dissapointed. 🙁 not getting enough exercise and eating too much . must get outdoors even if it is like winter
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 49,55g | Eiwit: 58,33g | Kolhy: 223,99g.
Ontbijt: Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Coffee with Milk. Lunch: Tesco Coronation Chicken Filler, Weight Watchers Wraps, Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Coffee with Milk, Ryvita Crackerbread. Diner: Brooklea Light Fat Free Natural Yogurt, White Bread, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g), Tesco Cauliflower Cheese Grills, Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice. Snacks/Andere: White Bread, Bananas, Muir Glen Whole Peeled Plum Tomatoes. meer...
|
|
3295 kcal
|
Activiteit:
ex bike prog 3 - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|