Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2018
|
107,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 32,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 43,94g | Eiwit: 76,73g | Kolhy: 124,54g.
Ontbijt: سلطة بيتنا سلطة طحينية(خيارة وبندورة ١ ،وربع بصلة ،ليمونة صغيرة ربع م ص ملح ، طحينية م ك ١.٥), الفليفة, لبنة, خبز الريف خبز الريف الاسمر, مرتديلا. Diner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, المايونيز الخفيف, المايونيز الخالي من الدهون, البرغل (المطبوخ), البطاطا المقلية, المقادير( فريكة ربع كوب مطبوخ ، ١٢٥ غم صدر دجاج مشوي ومطبوخ ،مرق الدجاج كوب), Jordina وجبه شوارما. Snacks/Andere: الكرفس, التفاح, البرازق (برازق) برازق, التمر. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
صيام الاثنين والخميس يعطي نتيجة طيبة
05 apr 18 door lid: hani222s
|
منا ومنكم ان شاء الله،جزاك الله خير
05 apr 18 door lid: hani222s
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|