Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2012
|
45,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 97,88g | Kolhy: 222,89g.
Ontbijt: Nature's Path Optimum Power Blueberry Cinnamon Flax, Organic French Almond Vanilla Granola, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Strawberries. Lunch: Honey Sesame Chicken, Carrot Kinpira, Milk Chocolate Squares, Jasmine Rice, Water, Strawberry, Raspberries, Blueberries. Diner: 3 Bean Turkey Chili, Water. Snacks/Andere: White Chocolate Macadamia Nut Cookie Ice Cream, Peanut Butter (Crunchy), Water, Banana. meer...
|
|
1844 kcal
|
Activiteit:
Max Interval Circuit - 1 uur, Rusten - 6 uren en 42 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Slapen - 6 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|