Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2018
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2264 kcal
|
Vet: 108,48g | Eiwit: 111,23g | Kolhy: 103,89g.
Ontbijt: Сметана, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Курицей, Сметана, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Diner: Racimo De Uva Розовое Сухое Вино, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andere: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Рафаэлло Конфета. meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 55 minuten, Yoga - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
|
ank-80's Gewicht Geschiedenis
|