Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2008
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 18,65g | Eiwit: 73,94g | Kolhy: 214,94g.
Ontbijt: Thomas' english muffin, egg white, egg, Butterball reduced fat turkey bacon, Brummel & Brown light buttery spread 1 tbsp. Lunch: 1/2 tbs sugar free maple syrup, pumpkin, California Raisins, Fat Free Cool Whip, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, sugar free jam, 1 tbs, Fiber one cereal, 1/2 cup, Nectarine, fat free cottage cheese, 1/4 cup. Diner: sugar free jam, 1 tbs, Frozen Strawberries with Nutrasweet, banana, No sugar added Fudgsicle, 1 piece, Fat Free Cool Whip, brocolli, Kraft Italian Fat Free Dressing, tomatoes, Fat Free turkey, carrot, lettuce. Snacks/Andere: whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Fat Free Cool Whip, sugar free jello pudding, Nectarine, Frozen Strawberries with Nutrasweet, Cherry Angel Food Cupcake, Walmart brand gelatin dessert, 1/2 cup. meer...
|
|
2076 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lotus's Gewicht Geschiedenis
|