|
dinner at Costa del Sol tonite with family
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 54,32g | Eiwit: 77,35g | Kolhy: 93,01g.
Ontbijt: Half & Half, Almond Breeze Original, cracker barrel, Coconut Water Recovery Shots. Lunch: Cashew Butter, Celery, Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Hummus with Roasted Pine Nuts. Diner: Cooked Mushrooms, Red Table Wine, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Classic Romaine. Snacks/Andere: Lowfat Pomegranate Kefir, Black Raspberry Chocolate Ice Cream. meer...
|
|
1795 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heart44's Gewicht Geschiedenis
|