|
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 уже жду не дождусь, когда дойду до цели! Осталось совсем капелюшечку, но кажется, что длится все это ооооочень долго😣
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
774 kcal
|
Vet: 14,22g | Eiwit: 67,36g | Kolhy: 104,43g.
Ontbijt: Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Diner: Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Andere: Морковь, Грейпфрут. meer...
|
|
1791 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Douchen - 15 minuten, Baden - 10 minuten, Slapen - 11 uren, Rusten - 8 uren en 8 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Massage - 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|