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24% de grasa. Cuando regresé de vacaciones de semana santa estaba al 27% y 1,5kg más.
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52,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1584 kcal
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Vet: 54,62g | Eiwit: 120,35g | Kolhy: 152,28g.
Ontbijt: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Té (Infusión, Descafeinado), Pan de Harina de Avena. Lunch: Almendras, Hacendado Cuajada, Lenguado al Horno o a la Parrilla, La Sirena Sopa De Pescado. Diner: Santiveri Barrita Sustitutiva Choco con Leche, Hacendado Yogur para Beber Piña 0%. Snacks/Andere: Eroski Tortitas de Arroz Integral, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Santiveri Tostadas de Avena, Eroski Tortitas de Arroz Integral, Té Verde. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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 Reacties
07 apr 18 door lid: MFC146
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Sííí 👏👏👏, estoy haciendo las cosas bien, y se nota! Hoy 10 días sin mi querido colacao/nesquik, y divinamente!
07 apr 18 door lid: Rebe 15
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07 apr 18 door lid: aryak6
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Rebe 15's Gewicht Geschiedenis
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