Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2018
|
122,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2511 kcal
|
Vet: 86,60g | Eiwit: 105,89g | Kolhy: 336,72g.
Ontbijt: Каравай Хлеб Столовый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречневая Каша с Молоком, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай. Lunch: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Великоросс Котлета Домашняя с Картофельным Пюре, Каравай Хлеб Столовый, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Diner: Доброфлот Сайра Копченая в Масле, La Paulina Сыр Гойя, Апельсин, Авокадо Авокадо, Тыква Запеченная в Духовке, Кабачки Печеные в Духовке, Запеченный Картофель, Окей Перец Красный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Окей Миндаль, Каравай Хлеб Столовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Ritter Sport Лимон и Йогурт, Шармель Пастила Клюквенная, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Чай Несладкий, Гороховый Суп. Snacks/Andere: Каравай Хлеб Столовый, Яблоко Голден, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, чай зеленый, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
4190 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Werken - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
cevera63's Gewicht Geschiedenis
|