|
börjar gå neråt nu, hoppas att man går ner lite till :D
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 74,07g | Eiwit: 63,11g | Kolhy: 271,99g.
Ontbijt: ICA Jordgubbssylt, Arla Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Lunch: Apotekarnes Påskmust, Köttfärs, Makaroner. Snacks/Andere: Choklad-Cupcake, Söt Kanelbulle, Quaker Havrefras, Choklad Bitar. meer...
|
|
1759 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 35 minuten, Buikspieren - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Rusten - 13 uren en 21 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|