|
GFG:n tulos -1,6 kg. Paino nousi viimeisellä viikolla lähes kilon, enkä ymmärrä miksi.
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 100,04g | Eiwit: 105,17g | Kolhy: 235,11g.
Ontbijt: Saarioinen Pippurikalkkuna, Keitetty Kananmuna, Juustoportti Julia 17%, Valio Maustamaton Raejuusto, Kotimaista Täysmaito, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Fazer Leipomo Ciabatta, Tomaatit, Valio Voi, Juustoportti Julia 17%, Saarioinen Pippurikalkkuna. Diner: Makula Kana-Caesarsalaatti, Gelato, Fazer Vuoksen Piirakka. Snacks/Andere: Fazer Pätkis Jäätelöpuikko, Kinder Maxi. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|