Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2018
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,0 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 43,01g | Eiwit: 82,67g | Kolhy: 285,84g.
Lunch: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Diner: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Rama Medium Fat Spread, White Bread. Snacks/Andere: Lemon Meringue Pie (Commercial), Rose Wine, Coffee, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, PVM Energy Bar Chocolate, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Bioplus Energy Chews. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|