|
From 145 to 130. Height 5.65 .21yo
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 31,81g | Eiwit: 57,64g | Kolhy: 198,50g.
Ontbijt: Trader Joe's Chia Seeds, Almonds , Banana, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Original. Lunch: Cabbage Soup, Del Monte Fresh Pineapple, Publix Provolone Cheese, Cabbage Soup, Barilla Whole Grain Rotini. Diner: Arugula Lettuce, Sea Queen Tilapia Fillets (4 oz). Snacks/Andere: Blueberries , Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blackberries , 2% Fat Milk, Coffee. meer...
|
|
170 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 22 minuten, Apple Health - 23 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
po els's Gewicht Geschiedenis
|