Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2018
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 91,44g | Eiwit: 115,75g | Kolhy: 192,53g.
Ontbijt: Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Diner: Salgadinho de Festa, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Queijo Meia Cura, Supino Supino Protein Max, Vigor Iogurte Grego Tradicional. meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Werken - 5 uren en 45 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|