Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2018
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 72,32g | Eiwit: 143,07g | Kolhy: 103,03g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Fortaleza Torrada Light, Ovo Frito. Lunch: Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Peito de Frango. Snacks/Andere: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abacaxi, Maçã, Banana Nanica. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 minuten, Buikspieren - 1 minuut, Loopband - 31 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 23,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|