Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2018
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 38,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 48,71g | Eiwit: 84,99g | Kolhy: 124,30g.
Ontbijt: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Linguado Empanado Frito, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras. Diner: Alcatra, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 28 minuten, Wandelen (Hiken) - 34 minuten, Bureauwerk - 13 uren, Rusten - 3 uren en 28 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|