Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 88,24g | Eiwit: 87,24g | Kolhy: 33,18g.
Ontbijt: Abacates, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido. Lunch: Pepino (com Casca), Espinafre, Queijo Mozzarella, Frimesa Nata, Ovo, Tomates Cereja. Diner: Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Café, Aurora Salsicha, Ovo. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arq.cristinamedeiros's Gewicht Geschiedenis
|