Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2018
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 59,16g | Eiwit: 77,43g | Kolhy: 116,46g.
Ontbijt: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Café com Açúcar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Löwensenf Molho de Mostarda, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Orégano, Bacon, Ovo Frito, Elegê Leite UHT Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3399 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 32 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 28 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|