|
😁 voltou ao normal
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 128,47g | Eiwit: 157,97g | Kolhy: 32,92g.
Ontbijt: Pachá Amendoim Torrado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Pachá Amendoim Torrado. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Studeren - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|