Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2018
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 93,03g | Eiwit: 197,43g | Kolhy: 84,36g.
Ontbijt: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Água com Limão, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Integralmedica Glutamina, MHP Iso Prime Beef, Tomates, Spoleto Alho-Poró, Fromelle Queijo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Batata Doce. Diner: Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Peito de Frango. Snacks/Andere: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo Cozida. meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Livia Estefanio's Gewicht Geschiedenis
|