Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2012
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2799 kcal
|
Vet: 102,64g | Eiwit: 120,05g | Kolhy: 339,58g.
Ontbijt: Actimel Liquido 100G, Aveia, Farelo de Aveia, Mel, Sementes Chia Secas, Morangos, Banana, Nozes de Nogueira. Lunch: pastel, Chouriços, feijão, ovo, Pão de Centeio, Vinho Tinto de Mesa, açucar mascavado. Diner: mascavado, papaia, esparguete, almôndegas. Snacks/Andere: Leite Fresco Meio Gordo, fiambre, pao cereais, Castanhas-do-Par�. meer...
|
|
3426 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 28 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|