|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 57,74g | Eiwit: 58,39g | Kolhy: 157,47g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Parmesan (Gerieben), Aubergine, Champignons, Tomatenmark, Vollkornnudeln (Gekocht). Diner: Gouda, Schlagsahne, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Champignons, Salzkartoffeln. Snacks/Andere: Orangen, Gut & Günstig Cola Zero, Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. meer...
|
|
3718 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Werken - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
12 apr 18 door lid: Levka...
|
Wünsche dir auch einen schönen Tag. Guten Morgen 😊
12 apr 18 door lid: nici003
|
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch😘
12 apr 18 door lid: sandram.80
|
Guten Morgen, lieber Terenz...dir auch einen wunderschönen Tag !!☀️☀️☀️Herrliches Bild😎
12 apr 18 door lid: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|