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Eu jurava que tinha ganhado peso e ainda inchada por causa do meu período mas perdi peso! 🙏
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1594 kcal
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Vet: 86,22g | Eiwit: 95,22g | Kolhy: 108,46g.
Ontbijt: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Açúcar, Café (Infusão). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quentão, Batata Inglesa Cozida, Amendoim, Tomates, Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Salsinha, Abóbora Moranga, Alface, Rúcula, Entrecot. Diner: Sprite Sprite Zero, Seara Pizza Quatro Queijos. Snacks/Andere: Açúcar, Café Expresso. meer...
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1710 kcal
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Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Douchen - 15 minuten, Koken - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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