Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2018
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 43,09g | Eiwit: 111,44g | Kolhy: 164,86g.
Ontbijt: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Вода с Лимоном. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Diner: Свиной Фарш, Сушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Мистер Хе Хе из Горбуши. Snacks/Andere: Имбирь, Любимо Кефир 2,5%, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Яблоко Желтое, Bio Max Био-Йогурт Черника. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 10 minuten, Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Douchen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisa_elenka's Gewicht Geschiedenis
|