Diet Rolls (Bread Replacements)
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Tipper
Diet Rolls (Bread Replacements)
A great alternative to bread.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 300 °F (150 °C).
- Separate eggs very carefully (make sure that none of the yolk gets into the whites).
- Apply cooking spray like Pam on a cookie sheet. Beat egg whites with cream of tarter until whites are stiff but not dry.
- Fold in yolks, cottage cheese, Splenda. (Be careful not to break down the egg whites. Mix for no more than a minute).
- Place the mixture carefully on the cookie sheet, gently putting one 1 tbsp full on top of another until each "roll" is about 2 inches high. Repeat this until you have 6 piles.
- Place cookie sheet in the oven and bake for about 1 hour.
- Rolls should resemble delicatessen rolls.
494 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
I DON'T KNOW BUT IM GOING TO TRY IT.
13 okt 07 door lid: joyjoy
|
Beating the egg whites is key. Lots of things can go wrong - yoke in the mixture, a little grease on the mixing bowl or beaters, humidity... It may take a few minutes to get the egg whites to stiffen into white peaks. Be careful mixing in the Step 4 ingreadients because the egg whites can collapse.
14 aug 07 door lid: amypea
|
Not sure what I did wrong but this recipe didnt work. The mix remained runny and couldnt do step 5 because of this. What did I do wrong?
04 aug 07 door lid: putnaml
|
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 24 calorieën in een portie Diet Rolls (Bread Replacements).
|
|
Calorieën Verdeling: 27% vet, 12% kolhy, 61% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
100 kj
1%
24 kcal
Vet
0,7g
1%
Verzadigd Vet
0,43g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,182g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,02g
Koolhydraten
0,69g
0%
Suiker
0,34g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
3,57g
7%
Zout
0,21g
4%
Cholesterol
2mg
Kalium
39mg
2%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (12%)
Vet (27%)
Eiwitten (61%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|