Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Tipper

Diet Rolls (Bread Replacements)

A great alternative to bread.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Preheat oven to 300 °F (150 °C).
  2. Separate eggs very carefully (make sure that none of the yolk gets into the whites).
  3. Apply cooking spray like Pam on a cookie sheet. Beat egg whites with cream of tarter until whites are stiff but not dry.
  4. Fold in yolks, cottage cheese, Splenda. (Be careful not to break down the egg whites. Mix for no more than a minute).
  5. Place the mixture carefully on the cookie sheet, gently putting one 1 tbsp full on top of another until each "roll" is about 2 inches high. Repeat this until you have 6 piles.
  6. Place cookie sheet in the oven and bake for about 1 hour.
  7. Rolls should resemble delicatessen rolls.
494 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I DON'T KNOW BUT IM GOING TO TRY IT.
user vote
13 okt 07 door lid: joyjoy
Beating the egg whites is key. Lots of things can go wrong - yoke in the mixture, a little grease on the mixing bowl or beaters, humidity... It may take a few minutes to get the egg whites to stiffen into white peaks. Be careful mixing in the Step 4 ingreadients because the egg whites can collapse.
user vote
14 aug 07 door lid: amypea
Not sure what I did wrong but this recipe didnt work. The mix remained runny and couldnt do step 5 because of this. What did I do wrong?
user vote
04 aug 07 door lid: putnaml
This sounds great! :)
user vote
05 jul 07 door lid: modernromantiks
Vorige 11 tot 14 van 14

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 24 calorieën in een portie Diet Rolls (Bread Replacements).
Calorieën Verdeling: 27% vet, 12% kolhy, 61% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
100 kj
1%
24 kcal
Vet
0,7g
1%
Verzadigd Vet
0,43g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,182g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,02g
Koolhydraten
0,69g
0%
Suiker
0,34g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
3,57g
7%
Zout
0,21g
4%
Cholesterol
2mg
Kalium
39mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
van ADH*
(24 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (12%)
 
Vet (27%)
 
Eiwitten (61%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.