Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Cheesy chicken with salsa that's sure to please.
Ingrediënten
Beschrijving
- Put 4 boneless, skinless chicken breasts into an 8x8" pan sprayed with olive oil.
- Pour one small jar of chunky salsa (like Pace brand or any no sugar added thick salsa) over the chicken.
- Bake in 350 °F (175 °C) oven for about 25 minutes, checking occasionally.
- Remove the chicken dish and put the sharp cheddar cheese (or whatever cheese variety you like) and some chopped green onions on top and return to oven until cheese is melted and bubbly.
- Top with a dollop of low-fat sour cream when serving, if desired.
258 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Very good! For SB phase 1 it has to be a treat. If you're craving mexican food then this will work, just without the tortillas...
26 mei 07 door lid: Kelly1
|
no! you can't have sour cream or olive oil or cheese
24 mei 07 door lid: Soni1228
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 378 calorieën in een portie Cheesy Salsa Chicken.
|
|
Calorieën Verdeling: 12% vet, 14% kolhy, 75% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1581 kj
19%
378 kcal
Vet
4,77g
7%
Verzadigd Vet
1,74g
9%
Onverzadigd Vet
0,06g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,35g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,817g
Koolhydraten
12,48g
5%
Suiker
7,77g
9%
Vezels
1,2g
Eiwitten
68,85g
138%
Zout
3,54g
59%
Cholesterol
146mg
Kalium
988mg
49%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (13%)
Vet (12%)
Eiwitten (75%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|