Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: zoespirit

Breakfast Tarts

Cute, healthy and fairly quick way to make little breakfast tarts.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. First, prep muffin trays. Silicon trays are so much the better because the egg won't stick, otherwise, grease or butter tins first.
  2. Use the teaspoon to spoon a thin (1/4"), even layer of breadcrumbs into the bottom of each tin.
  3. In a medium sized mixing bowl, crack open all four eggs, and add the milk and beat a little.
  4. Once all other ingredients are adequately chopped, diced and/or minced, add everything else and give it a good mixing. Add salt and pepper to taste.
  5. To add mixture into muffin tins, instead of simply pouring it into the tins, spoon it out so that each tart gets a fairly even amount of all ingredients and then pour the remaining egg mixture over each one until they are even and the mixture is gone.
  6. Let the tarts sit a while as this will allow the egg mixture to seep into the bread crumbs and seal the "crust".
  7. If cooking in a microwave, make sure to put something under it, and watch it, as the eggs will tend to balloon up if you're not careful, so microwave for 1-2 minutes at a time, pausing every time they balloon up, about 5 minutes total. Be sure to turn them halfway through as the ones in the middle won't cook as quickly, take them out when they all seem fairly solid. If using an oven, try for 5 minutes in a pre-heated 325° F (160° C) oven for and take them out when they're golden on top. Either way, let them sit for a few minutes before serving.
  8. Note: my kids even loved them with ketchup and a slice of buttered whole wheat toast. Also be great for breakfast buffets if you have company over.
868 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Hard to believe these are only 1 pt each. Yummm!
user vote
16 apr 09 door lid: michellesuzanne
Vorige 11 tot 11 van 11

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 66 calorieën in een portie Breakfast Tarts.
Calorieën Verdeling: 28% vet, 32% kolhy, 40% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
274 kj
3%
66 kcal
Vet
1,99g
3%
Verzadigd Vet
0,656g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,676g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,347g
Koolhydraten
5,22g
2%
Suiker
1,44g
2%
Vezels
0,7g
Eiwitten
6,56g
13%
Zout
0,51g
9%
Cholesterol
65mg
Kalium
108mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
van ADH*
(66 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (32%)
 
Vet (28%)
 
Eiwitten (40%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.