Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Cimorenne
Apple-Cinnamon French Toast
French toast, but low fat.
Ingrediënten
Beschrijving
- Whisk milk, egg whites, honey, vanilla and in a large bowl.
- Trim crusts off 8 bread slices and set aside. Cut the crusts and the remaining bread into 1" pieces. Toss the cut bread with dried apples, raisins, cinnamon and nutmeg in a large bowl.
- Coat a 9x13" baking dish with cooking spray. Transfer the bread mixture to the pan. Lay the reserved crustless slices evenly over the top of the casserole, trimming to fit.
- Whisk the milk mixture one more time, then pour evenly over the bread. Press the bread down with the back of a wooden spoon, making sure it’s evenly moist. Cover with parchment paper, then foil, and refrigerate for at least 8 hours or up to 24 hours.
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Bake the casserole, covered, for 40 minutes. Uncover and continue baking until puffed, set and lightly browned, about 20 minutes more.
- Let stand for 10 minutes; dust with confectioners’ sugar and serve.
- Note: recipe from Eating Well magazine. You might need to make this ahead the night before, and refrigerate.
89 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
If you skip the powdered sugar, this would be great for Abs Diet too!
12 feb 08 door lid: artistgrl
|
The person who submitted the recipe is on Weight Watchers and this recipe is fine that.
12 feb 08 door lid: evelyn64
|
This came up for phase 1 Atkins and it definitely is not.
16 dec 07 door lid: creakinator
|
no raisins,honey,powdered sugar or bread allowed for phase l.
06 okt 07 door lid: Mindy Cherry
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 197 calorieën in een portie Apple-Cinnamon French Toast.
|
|
Calorieën Verdeling: 11% vet, 70% kolhy, 20% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
822 kj
10%
196 kcal
Vet
2,39g
3%
Verzadigd Vet
0,456g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,484g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,127g
Koolhydraten
35,2g
14%
Suiker
14,86g
17%
Vezels
3,2g
Eiwitten
9,99g
20%
Zout
0,58g
10%
Cholesterol
1mg
Kalium
356mg
18%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (69%)
Vet (11%)
Eiwitten (20%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|