Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Cimorenne

Apple-Cinnamon French Toast

French toast, but low fat.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Whisk milk, egg whites, honey, vanilla and in a large bowl.
  2. Trim crusts off 8 bread slices and set aside. Cut the crusts and the remaining bread into 1" pieces. Toss the cut bread with dried apples, raisins, cinnamon and nutmeg in a large bowl.
  3. Coat a 9x13" baking dish with cooking spray. Transfer the bread mixture to the pan. Lay the reserved crustless slices evenly over the top of the casserole, trimming to fit.
  4. Whisk the milk mixture one more time, then pour evenly over the bread. Press the bread down with the back of a wooden spoon, making sure it’s evenly moist. Cover with parchment paper, then foil, and refrigerate for at least 8 hours or up to 24 hours.
  5. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  6. Bake the casserole, covered, for 40 minutes. Uncover and continue baking until puffed, set and lightly browned, about 20 minutes more.
  7. Let stand for 10 minutes; dust with confectioners’ sugar and serve.
  8. Note: recipe from Eating Well magazine. You might need to make this ahead the night before, and refrigerate.
89 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
If you skip the powdered sugar, this would be great for Abs Diet too!
user vote
12 feb 08 door lid: artistgrl
The person who submitted the recipe is on Weight Watchers and this recipe is fine that.
user vote
12 feb 08 door lid: evelyn64
This came up for phase 1 Atkins and it definitely is not.
user vote
16 dec 07 door lid: creakinator
no raisins,honey,powdered sugar or bread allowed for phase l.
user vote
06 okt 07 door lid: Mindy Cherry

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Desserts Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 197 calorieën in een portie Apple-Cinnamon French Toast.
Calorieën Verdeling: 11% vet, 70% kolhy, 20% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
822 kj
10%
196 kcal
Vet
2,39g
3%
Verzadigd Vet
0,456g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,484g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,127g
Koolhydraten
35,2g
14%
Suiker
14,86g
17%
Vezels
3,2g
Eiwitten
9,99g
20%
Zout
0,58g
10%
Cholesterol
1mg
Kalium
356mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(196 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (69%)
 
Vet (11%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.