Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: skanwbbj

Baked Shrimp and Feta Cheese

Seasoned shrimp in a tomato based sauced with melted feta shows off your culinary skills.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Pre-heat oven to 425 °F (210 °C).
  2. Heat oil in skillet over medium high heat. Add onion and cook, stirring frequently and until soft.
  3. Add garlic and cook for 1 minute, add tomatoes and bring to a boil.
  4. Reduce heat to medium-low and let sauce simmer for 5 minutes, until tomato juice thickens.
  5. Remove skillet from burner and stir in parsley, shrimp and dill, and season with salt and pepper.
  6. Sprinkle feta cheese over the top.
  7. Place skillet in oven and bake until shrimp are cooked through and cheese has melted, about 12 minutes.
225 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
This was very easy, and I really like the feta and shrimp together. I didn't love the dill (will probably try thyme next time) and I'm pretty sure I should have drained the tomatoes because this turned out pretty soupy. Good enough to try again, though!
user vote
04 mei 12 door lid: lisakp71
Not bad and very easy
user vote
15 jan 12 door lid: Trentendk
Loved it!!
user vote
13 jan 12 door lid: Tadscalories
This is such a great and tasty dish! Very light. I serve with whole grain rice and can even use reduced fat feta.
user vote
11 feb 10 door lid: Audi

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 284 calorieën in een portie Baked Shrimp and Feta Cheese.
Calorieën Verdeling: 27% vet, 19% kolhy, 53% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1189 kj
14%
284 kcal
Vet
8,76g
13%
Verzadigd Vet
2,12g
11%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,646g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,289g
Koolhydraten
13,94g
5%
Suiker
6,3g
7%
Vezels
2,7g
Eiwitten
38,12g
76%
Zout
1,85g
31%
Cholesterol
264mg
Kalium
775mg
39%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
van ADH*
(284 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (27%)
 
Eiwitten (53%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.